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感冒了别着急,按摩三个穴位,感冒初期有神奇疗效!

2021-02-25 10:51:22 来源:网络 阅读:
  感冒,又称急性上呼吸道感染,是一种常见的感冒、病毒性咽炎、喉炎、疱疹性咽炎、咽结膜热、细菌性咽炎和扁桃体炎等疾病,常由病毒或病菌侵入人体引起。感冒多为自身局限性感冒,发病率高,常见流感和流行性感冒较常见;老年和青年弱、免疫功能低下或慢性呼吸道疾病患者易受感染。
  病机
  大多数感冒是由鼻病毒、冠状病毒、腺病毒、流感和副流感病毒、呼吸道合胞病毒、艾克病毒、柯萨奇病毒等病毒引起的。直接或继发性细菌感染也可引起感冒,包括溶血性链球菌、流感嗜血杆菌、肺炎球菌、葡萄球菌等。此外,导致全身或呼吸道局部防御功能下降的各种原因,如寒冷、降雨、气候突变、过度疲劳等,也会使已存在于上呼吸道或从外部入侵的病毒或细菌迅速繁殖和诱发感冒。
  临床症状
  感冒的主要症状是鼻症状,如打喷嚏、鼻塞、流鼻涕、咳嗽、咽干、咽部瘙痒等。发病2~3天后,鼻涕变厚,伴有泪液、味觉丧失、呼吸困难、声音嘶哑等。流感具有传染性强、人群范围广的特点,主要症状是发病急、全身症状严重,患者有感冒、高烧、恶心、呕吐、腹泻等症状;严重感冒可引起病毒感染,而不是鼻病毒感染或继发性细菌感染,如无并发症,一般5~7天即可治愈。
  推荐食物
  大白菜
  洋葱
  番茄
  苹果
  禁忌食品
  冷食油腻,粘性食品滋补,酸味食品
  感冒病人的日常护理
  在感冒开始时,你可以将太阳穴的热风吹3到5分钟,每天几次,这样可以缓解症状;你应该避免感冒、下雨、过度疲劳,尽量减少与感冒病人的接触,不需要脏手接触口腔、眼睛、鼻子。"老弱病残的人要注意保护。每天晚上可以用热水浸泡他们的脚15分钟,他们的脚会变红。平时,应坚持适度和规律的户外运动,以提高机体的免疫力和耐寒性。在寒冷时期,应合理搭配饮食,少吃油炸腌制食品,戒烟,限制饮酒。你也可以按摩以下穴位。
  按摩穴位:英香穴时间3次5分钟
  按摩法:食指腹部可垂直按压,拇指、食指也可弯曲。穴位直按,每日按压两次。
  按摩穴位:合谷穴时间:1分钟3分钟
  按摩方法:用拇指指腹垂直按压穴位,有疼痛感,分别按左右穴,各按1≤3分钟。
  按摩穴位:凤门穴时间:1分钟3分钟
  按摩方法:举起手提肘部,用食指腹揉捏穴位,每次(或两侧同时)揉1分钟。