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好身体全靠吃,坚持吃3物,健胃消食,美容肌肤,帮助身体排毒

2021-02-23 13:30:53 来源:网络 阅读:
  健康靠吃,坚持吃三样东西,健胃祛除食物,美肤,帮助身体解毒紫白菜紫卷心菜被认为是一种朋友不陌生的蔬菜,营养丰富,紫卷心菜富含维生素C、维生素E、维生素B,以及大量花青素苷和纤维素,食用紫色卷心菜有利于防止便秘,能滋润阴气,滋润干燥,解毒保湿肠。
  黑番茄
  黑番茄是从国外引进的优良杂交水果品种,口味好,功能丰富,含有大量花青素,具有滋阴壮阳、滋阴护肾、美白皮肤、减肥等功效,含有大量的维生素C、E、胡萝卜素、番茄红素以及叶酸等,具有增强免疫力、延缓衰老、抗氧化、美容的作用。
  菠菜
  菠菜能清除人体肠胃中的热毒,防治便秘,使人辐射。菠菜叶含有胰岛素样物质,能稳定血糖。富含维生素的菠菜能预防口炎、夜盲症和其他维生素缺乏症。菠菜还含有大量抗氧化剂,具有抗衰老和促进细胞繁殖的作用。