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吃烧烤后吃什么解毒 十种食物帮您排毒解毒

2020-12-30 16:50:39 来源:网络 阅读:
  烧烤食品产生许多致癌物质,如苯并芘。香蕉含有抗癌物质,香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用,保护胃肠。
  注:怕寒虚胃虚的人不宜多吃,因为香蕉在胃、肠中消化得很慢,对胆囊不好。
  猕猴桃
  猕猴桃含有抗突变成分谷胱甘肽,它有利于抑制诱发癌基因的突变,对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等癌细胞病变有一定的抑制作用。
  注:猕猴桃不宜与牛奶一起食用。由于维生素C易与乳制品中蛋白质凝结,不仅会影响消化吸收,还会引起腹胀、腹痛、腹泻,所以应立即食用富含维生素C的猕猴桃,不要立即饮用牛奶或其他乳制品。此外,奇异的水果寒冷,不宜多吃,脾胃寒不宜食用,腹泻不宜进食,有流产危险,月经频繁,尿频不宜食用。
  大蒜
  大蒜能阻断亚硝胺致癌物质的合成,保护肝脏,改善肝脏的解毒功能,从而防止癌症的发生。
  注:大蒜片在空气中约15分钟可生产出大蒜素,具有良好的抗癌效果哦。此外,大蒜气息很重,可根据个人喜好选择。
  番茄
  烧烤含有有毒的致癌物,可产生大量的自由基,可引起癌症,引起多种疾病,影响人体健康,而番茄具有清热解毒、抑制病变的强烈作用,而番茄中的番茄红素能有效地清除体内自由基,因此,吃烧烤、吃番茄生食或番茄汁作为烧烤饮料,可以达到清热除毒、预防癌症的有效作用。
  注:脾胃虚寒、经期女性不宜生吃西红柿。番茄含有大量可溶性胃泌素等组分,与胃酸反应形成不溶块,易引起胃肠扩张、疼痛等不适症状。
  苹果
  苹果中的多酚类和黄酮类化合物是一种天然的化学抗氧化剂,能有效地抵抗致癌物。苹果是一种碱性食品,能迅速中和体内过多的酸性物质,增强体力和抗病性。
  注意:苹果不应与海鲜一起食用,如果烧烤时吃螃蟹等海鲜食品,不要吃苹果。苹果含有单宁酸,与海鲜一起食用不仅降低了海鲜蛋白质的营养价值,而且容易引起腹痛、恶心、呕吐等。