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想减肥吗?晒晒明媚的晨光有助保持苗条
整容整形
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2014-04-10
想减肥吗?向你介绍一个明智的方法。科学家们声称,在早晨散步的人比那些晚间外出散步的若你会更瘦些。他们认为明亮的晨光帮助人体时钟同步,然后帮助调节新陈代谢。美国研究人员让54名男性和女性研究参与者在手腕上戴上监控器,记录他们在一个星期内晒太阳...
美甲要慎重 或增罹患皮肤癌风险
整容整形
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2014-04-10
随着越来越多美甲沙龙店开设,近年吹起的美甲热潮可见一斑,但女性朋友要留意,研究已表明美甲可能会增加罹患皮肤癌的风险!根据哥伦比亚广播公司 (CBS) 的报导,凝胶美甲很受欢迎是因为它可以防止指甲断裂。但专家表示,美甲过程中用以硬化凝胶的光疗...
60岁超模奶奶童颜逆天 公布保养诀窍
整容整形
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2014-04-05
超模Christie Brinkley这位奶奶前不久刚度过了60岁大寿,依旧光彩照人风情万种,谈到自己的身材保持秘诀,她说除了每天都要进行大量锻炼,像举重,瑜珈,有氧运动和慢跑外,从12岁开始她就是个素食主义者,早餐吃燕麦粥加果酱,午餐豆子...
体重过轻者早死的可能性与肥胖者一样
整容整形
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2014-04-05
身体质量指数(BMI)低于18.5的人们通常被认为是体重过轻的,一项新研究发现,他们与指数谱图另外一个方向肥胖者有着一样的早死风险。近来,专家们开始批评BMI作为一个(如果是粗略的)整体健康指标的可靠性。这个测量值反映一个人的高度与重量的比...
研究人员揭示减肥最佳进餐时间表
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2014-04-04
不难理解,节食者通常都会很注重自己的饮食。但新的研究表明,他们也应该小心当他们所吃的食物。研究人员发现有助于减肥的最好的就餐时间。他们发现吃早餐的最佳时间是早上7点后不久,7:11是最好的。午餐宜早不宜迟,就餐的关键时间点为:12:30下午...
产后1年内不减肥增糖尿病心脏病的风险
整容整形
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2014-04-01
超重是一种很不优雅的怀孕的副作用。对一些女性来说,产后很容易掉体重,一年之内她们就能穿上怀孕前的牛仔裤。但对另一些人来说,这并不那么容易。根据一项新研究,那些不能在生育完宝宝后一年内减掉体重者,面临的将不只是走形的身材,还有可能是更严重的并...
过度施打肉毒杆菌可能无效?
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2014-03-29
过度使用肉毒杆菌不仅会让脸变得僵硬,近来还有新闻指出,一些女性因为过度使用肉毒杆菌,使得这种「疗法」失去作用。昂贵的肉毒杆菌 (Botox) 是由肉毒杆菌素 (Botulinum toxin) 而来,这种注射疗法经常被用于抚平眼部鱼尾纹与额...
久坐会使臀部变肥腰背变宽
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2014-03-28
大多数人都知道,坐着不益健康。现代生活方式中使用到的笔记本电脑、平板电脑和平板电视使得人们不可避免的需要长时间坐着。在《生物物理杂志》上发表的一项研究发现,久坐不仅会使你的臀部变大,使你的腰背变得又肥又圆,并且因为细胞扩张,这还会促进肥胖。...
油炸食品会导致“肥胖基因”携带者体重增加
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2014-03-27
当吃完一堆油腻的油炸食品后,许多人都会有罪恶感。但是新的研究表明,我们中的一些人需要比其他人更感到内疚,而这一切都是由基因决定的。一项研究显示,具有肥胖的风险基因的人,当他们吃下油炸食品后更容易变胖。哈佛大学研究人员发现,一个星期吃四次或以...
高盐摄入会危害肥胖青少年的健康
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2014-03-26
青少年对盐的不良影响不具有免疫作用:一项新的研究表明,超重和肥胖的青少年吃太多咸食,可能加速其体内细胞的老化。根据个人盐分的摄入量,人员将近800名14到18岁青少年分成两组。盐摄入量过高组平均每天摄取的盐分超过4100毫克(mg),而低盐...
为完成亡妻心愿 跑步一年共减掉120斤
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2014-03-16
为了妻子临终前的一个愿望,58岁的英国人戴夫 比弗斯决定开始减肥,在短短的一年里,依靠长跑,他整整减掉了120斤的体重 从300斤的大胖子变成了180斤的正常人。戴夫是英国一家报纸的编辑,和妻子戴安娜结婚30年了,在这30年时间里,戴夫一直...
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想减肥吗?晒晒明媚的晨
美甲要慎重 或增罹患
60岁超模奶奶童颜逆天
体重过轻者早死的可能
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